痩せている人は自然としている痩せる習慣‼️

和歌山県和歌山市で整体院を開業しております田中です😏♫
今回も健康・ダイエットに興味のある人、痛み等で悩んでいるあなたに有益な情報をお伝えしていきます🙈👌

なぜ食べる順番で太り方が違うのか❓

『野菜➡︎タンパク質➡︎糖質』と糖質が最後が鉄則✨
人間に備わってある消化、吸収システムを考えるならまず、線維質の豊富な野菜、続いて消化に時間のかかるタンパク質、最後に糖質を食べる事によって血糖値の上昇が緩やかに抑えれます♫

和歌山の整体に興味がある人や健康相談をしたい人はコメントかライン@、DM下さい〜😘👌

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