疲れたときに『甘いものを食べる』逆効果❗️

和歌山県和歌山市で整体院を開業しております田中です😏♫
今回も健康・ダイエットに興味のある人、痛み等で悩んでいるあなたに有益な情報をお伝えしていきます🙈👌

①『タイトル』
疲れたときに『甘いものを食べる』逆効果❗️

疲れた時には甘いものを食べると回復する！とゆうのが世の中の共通認識のようです♫しかしこれは大きな間違いです✨
たしかに糖質をとれば➡︎血糖値が上がり➡︎一瞬だけ幸せな気持ちになる♫
しかし、糖質摂取➡︎急激に血糖値上がる➡︎急激に下がる➡︎いらいら、吐き気、眠気➡︎余計に疲れてしまう。

和歌山の整体に興味がある人や健康相談をしたい人はコメントかライン@、DM下さい〜😘👌

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