老化の原因AGEはたった4つを意識することで防げる‼️
和歌山県和歌山市で整体院を開業しております田中です😏♫
今回も健康・ダイエットに興味のある人、痛み等で悩んでいるあなたに有益な情報をお伝えしていきます🙈👌
老化の原因AGEはたった4つを意識することで防げる‼️
それは糖質、高含有食品、紫外線、タバコです✨
①高血糖
糖質の過剰摂取で血糖値があがれば、それだけブドウ糖が溢れ、タンパク質や脂質と結合してAGEを増殖させる!
②AGEの多い食べ物
調理法によって変わる!高温で焼いたりすると増加する🤨
③紫外線
シワ、シミの原因になるのはAGEが増えるからです❗️日差しが強い時はUVカットのクリームを忘れずに✨
④タバコ
30分くらいで体内にAGEが増えることがわかっています‼︎
和歌山の整体に興味がある人や健康相談をしたい人はコメントかライン@、DM下さい〜😘👌
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